最佳教练—詹姆斯许晴 01集镜子里看我怎么进入

时间:2021-04-08 11:16:45

许阿姨,注意你的身体姿势,腰部挺直,要往上抬,不要沉! 双手笔直向前,不能弯曲! 注意健身时的呼吸节奏,要均匀!对,就是这样,坚持住! 黑人教练詹姆斯盯着许晴的动作,

许阿姨,注意你的身体姿势,腰部挺直,要往上抬,不要沉!

 

“双手笔直向前,不能弯曲!”

 

“注意健身时的呼吸节奏,要均匀!”“对,就是这样,坚持住!”

 

黑人教练詹姆斯盯着许晴的动作,眼神发亮!

 

作为一名黑人健身外教,肌肉块头那是相当恐怖,平日漂亮的女学员并不少,但眼前这位年过四旬的少妇许晴却比那些女学员更认真一些。

 

更让詹姆斯满意的是,许晴还是他相恋多年女友许玲玲的母亲,也就是他的准丈母娘。

 

当然,许晴也很中意这位黑人女婿,得知他是一名健身教练,还亲自过来让他指导。

 

只看见许晴一双白嫩的胳膊挺直,掌心着地,双腿弯曲。

 

这个动作对于一个年纪稍大的女人来说并不是很难,也有其他的运动方式更适合一点,但是对于一个常年不怎么运动的女人来说,一下子的进行高强度的训练很有可能接受不了,还会适得其反。

 

所以最终他还是选择了用这种比较缓和的方式循循渐进的,让许晴慢慢接受训练。

 文学

 

面前的这位女人就是自己的准丈母娘啊!只要让这个女人满意了,那他和他女朋友的事情自然就不成问题了。

 

一想到这里,詹姆斯就越来越高兴,指点起许晴的动作也就更加有耐心了。

 

“许阿姨,您看您都出汗了,去里面休息室休息一阵吧。”

 

“呼,好累哦。”许晴听了詹姆斯的话,点头同意。

 

随即尾随詹姆斯进了健身房里面的休息室,进去后,詹姆斯就把房间门给关了,开了空调。

 

许晴气喘吁吁的进来,躺在了一个按摩椅上,大口大口的呼吸,可见她是真的被累着了,想着自己,这才做了几个动作就累成这个样子,看来以后还是得加强锻炼。

 

“许阿姨,刚健身完,要调整下呼吸。”詹姆斯说道。

 

许晴微微瞧了一眼这黑人女婿,不得不说,她对这个女婿还是非常满意的,经过这几天的训练,她能看得出这个男人在工作上是极度认真负责的。

 

这健身行业本来就是一个新兴行业,只要愿意认真工作,总是有前途的。

而且虽然他是一个黑人,但是脾性都还算比较温和,有个什么事情也懂得跟旁边的人商量,这以后两个人要是生活在一个屋檐下,只要愿意商量这问题,总能少了很多。

 

许晴听着詹姆斯的话吐了一圈舌头,竟表现出一种俏皮的样子。休息了大概十分钟的时间。

 

“时间到了,外面太热,要不我们就在休息室里继续吧。”詹姆斯看了一眼时间,开口说道。

 

“好的”许晴点了点头,从按摩椅上起身,詹姆斯找来一个防摔的地毯。

 

许晴主要做的是塑体健身项目,大致健身内容跟瑜伽相似,主要练习肢体柔软度和平衡度。

 

站在地毯上,许晴微微张开修长的白嫩美腿,超过双肩,随即弯腰,头部朝下。

 

这个动作难度很大,坚持了没一阵,就有点受不了了。

 

“詹姆斯,快点来扶一下阿姨。”

 

“嗯”。詹姆斯点头,赶紧过去,一手扶着许晴,一只手在给她纠正着动作,如果动作练习不到位的话,她练习这一个动作,就算是再累都没有用处。

 

此时的许晴,在詹姆斯的搀扶下,忍着疼,继续坚持,头部继续往下压,脑袋上的汗水不停地往下淌着,就算是此刻在空调房里面也没有一丝舒适。

 

詹姆斯就站在旁边,就算是许晴想要偷懒都偷不了,她来这里的目的本来就是想要好好锻炼一下,但是难免有的时候会因为太累而小小的偷一下懒。

 

只不过自己的女婿就站在自己的旁边,要是在这个时候偷懒他的这张老脸往哪搁啊!

 

“这个动作还要练多久啊?”许晴心底不禁感叹,这个问题其实她很想要问出来,但是又觉得有些不好意思,如果她感觉没有错的话,这个动作才保持了一分钟,要知道,一般情况下每一个动作都要保持在五分钟左右。

 

想着还有四分钟的时间,许晴的腿就是一软,特别希望自己女婿的手机可以想一下,这样他就可以出去接电话,自己还能趁机偷个懒。

 

突然感觉这有些太真的男人也有不好的地方,因为他肯定会为了工作把自己的手机调成静音。

 

此时的詹姆斯呢,觉察到异常后,微微后退了几步,似乎是想要让许晴依靠自己的力量在地上撑着。

 

但是他的手才微微松开了一点,许晴就发出了一声惊呼:“啊!别。”

 

许晴感觉到支撑自己的那个力量,渐渐的变小,有些紧张,唯恐自己撑不住一头栽下去。

 

“阿姨,这训练你得靠自己的力量撑着才行,靠外力对你的训练没有什么好处的。”

话虽这么说,手上的力气却并没有完全撤走,一个是担心许晴支撑不住摔下去,另一个是想要给她反应的机会,免得等一下力气撤开就伤到自己。

 

“阿姨,您先自己练练……”詹姆斯想了想,可能是许晴实在是有些太累了,又不好意思直接说,干脆自己先离开一会儿正好给她休息的时间。

 

可刚打算转身呢,突然许晴竟然一把抓住詹姆斯黑黝黝的胳膊。

 

“詹姆斯,别走,别走!”说完后,许晴的俏脸因为头朝下的原因,憋的愈加绯红,娇艳欲滴。

 

“不走?”詹姆斯迟疑了一阵,身子忍不住的往前又探了探。

 

“嗯。”许晴眨了眨眼睛,说不出来其他的话了,说真的,她可不想被自己的女婿给小看了,要是因此连累了自己的女儿,那多得不偿失

 

早知道就不跑过来训练了,简直就是没事给自己找苦吃。

 

詹姆斯又开始迟疑起来,思想陷入挣扎。站在教练身份,她是学员,怎么能不负责任呢。

 

再说许晴是自己未来的准丈母娘,自己这个女婿怎么也要在她面前塑造一个完美的形象吧。

 

既然她不让自己走,那当然要听她的话。犹豫再三后,他终于下定决心。

 

“行,那我们继续。”说完,詹姆斯的幅度变得更大了。

 

许晴的动作也被迫变得更加标准,心里面忍不住想着她今天的训练结束之后,恐怕趴在床上几天都下不了床了。

 

“不行了啊……”醒悟过来的许晴,面色通红,最后还是纠结了一下猛然用力,将詹姆斯给顶开。

 

詹姆斯愣了愣,觉察到了许晴的态度,也有点后悔刚才的作为。

 

这许晴可是自己准丈母娘,自己没事,跟他在这较什么真呢?

 

到时候这事要是让他女朋友知道了,还不得好好的把他收拾一顿,顿时有些为难,赶紧把许晴从地上扶了起来。

 

“阿姨,要不今天就先训练到这里?”这话有一点试探的意思,佳木斯想的怎么也是自己先做出了退步,就算是不好意思,这阿姨也不至于继续在这里折腾吧!

 

可是他想错了,许晴只是站起来活动了一下自己的腰,然后就再次朝着詹姆斯走了过去。

 

她,她这是要干嘛?詹姆斯嘴角一阵抽搐,突然有些后悔,说要帮自己的丈母娘做训练了。

 

太认真了不好,不认真也不好,她第一次觉得这个教练怎么就这么难当呢?

 

许晴再次重复起了自己之前学习的几个动作,詹姆斯一脸生无可恋的模样,在一旁小心翼翼的支撑着,这一次,他手上多加了一点力气,这样许晴就可以稍微轻松一点。

 

咚咚!就在许晴练习到第三个动作的时候,突然传来一阵敲门声。

 

“詹姆斯,你,你先去看一下是谁吧!”许晴说完,起身就坐回了按摩椅。

詹姆斯此时无奈的叹了口气,也不知道此刻突然打断训练到底是件好事还是坏事。

 

嘀咕着,他将东西整理好,从容的打开房门,竟是主管范晓云。

 

范晓云身材极好,高挑的身材,前凸后翘,二十出头,一张性感妩媚的明星脸。可在健身馆,她性格比较高冷,对下属要求特别严厉。

 

打开门一看,里面有健身学员,狐疑的瞥了一眼詹姆斯,并没说什么,简单的说了几句,便离开了。

 

范晓云一走,詹姆斯还期待着许晴也能离开,可女友范玲玲电话打来,许晴似乎才缓过神,涨红的脸好了许多,脑袋低垂了下来。

 

詹姆斯也并不急躁,似乎料准了许晴的心理,既然许晴对自己还有诸多的试探,作为准女婿,以后跟她单独相处的时间还多着呢。不愁没有机会!

 

詹姆斯的身份目前还是江州大学留学生,健身教练只是他课后的兼职。

 

这几日,因为学校放假,所以他暂时借宿在女友范玲玲的家中。提起这个女友,詹姆斯就特别的兴奋,因为她实在是太漂亮了。

 

穿衣服特别前卫时尚,职业是一名模特。生活当中更是相当厉害的一个女人,詹姆斯这样的黑人,有的时候都有点吃不消。

 

跟她处了这么长时间对象,每次出去,范玲玲都像是一阵风似的。

 

这天周末,许晴从外面做美容回来,刚打开门,就听见女儿的声音从房间传出来的,她顿了顿,仔细一听,顿时有些无奈的垮下脸来。

 

自从他们两个人住到家里面来之后还从来没吵过架,今天许晴还跟自己的好友说起这件事情来,这才刚进门就听见他们两个人的声音。

 

也不知道是因为事情两个人就喊成这个样子,许晴也不知道自己是进去呢还是不进去进去。

 

打断他们两个人吧,第一次吵架就被自己抓了一个现行,他们两个人也会不好意思,但是不进去,又怕两个人吵着吵着,在别升级成了动手。

 

许晴也是知道自己女儿的脾气的,生活中有的时候强势了一些,詹姆斯也是尽可能的让着她。

 

站在门口听了半天也没搞,这两个人到底是为了什么事情吵起来的。

 

正在这个时候,詹姆斯余光扫到门口的身影,他回眸微微瞥了一眼,顿时发现了站在门外窥探的准丈母娘许晴。

 

目光对视了一眼,詹姆斯猛然一颤,但很快就冷静下来。

 

“我在跟你说话,你到底有没有在听?”

 

范玲玲看着詹姆斯不声不吭的样子就更加来气,忍不住伸手把他的头转了过来。

 

詹姆斯在看到门口是自己的丈母娘时,非但没有尴尬,反而变得更加沉默寡言了,任由范玲玲在那里发着脾气。

 

许晴呢,被发现后,心虚不已,站在门口呆了一阵,再继续看下去实在是有点难为情。纠结再三后,就回了自己的房间。

 

虽然吵架的是自己女儿回去,但是她在门口看,实在是有些不太好,毕竟这是人家两个小两口的事情。

可是也不能任由这两个孩子一直在房子里吵下去啊!许晴满脑子想着怎样才能把两个人搞出来,好好的说个话。

 

“你还是不愿意好好说话,是不是?”隔壁房间,女儿范玲玲还在生气,不断传出她的声音,许晴心急不已。

 

差不多詹姆斯与范玲玲吵了有大半个小时的时间,才随着詹姆斯一声闷哼,结束。

 

范玲玲最后还是有些不高兴地靠在床头,詹姆斯点了一根香烟,坐在床边,思绪万千。

 

不知道为什么,脑子里竟在想许晴!

 

从健身馆休息室里面许晴对自己的态度,到刚才窥探自己跟她女儿之间吵架的事,让他觉得有些不自在。

 

“妈,你什么时候回来的?”

 

范玲玲刚准备去倒杯水喝,就看着许晴房间的门是开着的,站到门口正好看到自己老妈一脸愁容的坐在床上。

 

许晴看着范玲玲还跟个没事人一样,也不知道是真的没事,还是故意装样子给自己看的。

 

“也就才刚刚回来!”
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